Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bodogán Tibi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 13.01 km 1:03:37 04:53 p/km Tempó futás Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	2 Futás 12.47 km 1:08:05 05:28 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	3 Futás 8.76 km 46:00 05:15 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	4 Futás 22.14 km 2:03:11 05:34 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	5 Erősport 75 kg 17:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	6 Futás 4.14 km 21:53 05:17 p/km Terepfutás Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	7 Futás 12.23 km 1:01:57 05:04 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	14. hét 6 futás 72.75 km 6:24:43 3 erősport 225 kg 0:54:00 7 jóga 2:55:00
8 Futás 8.17 km 41:47 05:07 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	9 Erősport 75 kg 20:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	10 Futás 10.73 km 54:33 05:05 p/km Tempó futás Jóga 25:00 Jógázás	11 Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	12 Futás 25.21 km 2:23:46 05:42 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	13 Futás 7.22 km 37:33 05:12 p/km Terepfutás Jóga 25:00 Jógázás	14 Erősport 75 kg 16:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	15. hét 4 futás 51.33 km 4:37:39 7 jóga 2:55:00 3 erősport 225 kg 0:55:00
15 Futás 6.18 km 31:08 05:02 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	16 Erősport 75 kg 17:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	17 Erősport 75 kg 17:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	18 Erősport 75 kg 17:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	19 Jóga 25:00 Jógázás	20 Futás 5.64 km 34:11 06:04 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	21 Futás 43.53 km 3:47:06 05:13 p/km Normál futás	16. hét 3 futás 55.35 km 4:52:25 6 jóga 2:30:00 3 erősport 225 kg 0:51:00
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 11:00 Edzés	30 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 24:00 Edzés	1 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 24:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	2 Egyéb 25:00 Edzés Egyéb 24:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	3 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	4 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	5 Egyéb 24:00 Edzés Bringázás 40.07 km 2:05:14 03:08 p/km Normál tekerés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	18. hét 15 egyéb 5:51:00 5 jóga 2:05:00 1 bringázás 40.07 km 2:05:14

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	179.43 km	15:54:47	43.53 km	3:47:06
Jóga	20	-	8:20:00	-	0:25:00
Erősport	9	675 kg	2:40:00	75 kg	0:20:00
Egyéb	4	-	1:23:00	-	0:24:00
Összesen	46	179.43 km 675 kg	28:17:47	43.53 km 75 kg	3:47:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	799.65 km	74:42:45	43.53 km	3:47:06
Úszás	1	-0.001 km	2:30:00	0 km	2:30:00
Bringázás	1	40.07 km	2:05:14	40.07 km	2:05:14
Jóga	130	-	53:52:00	-	0:25:00
Erősport	73	5475 kg	24:25:00	75 kg	0:27:00
Egyéb	44	-	17:41:00	-	0:25:00
Összesen	306	839.719 km 5550 kg	175:15:59	43.530 km 75.0 kg	3:47:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés